Форумы

  1. Наши покатушки

    1. Велопоходы

      Планируем ПВД и дальние выезды

      2 283
      сообщения
    2. Покатушки

      Планируем сборы на покатушки

      4 717
      сообщений
    3. Соревнования

      Обсуждаем спортивные мероприятия

      1 526
      сообщений
    4. Отчеты

      Делимся впечатлениями

      4 561
      сообщение
  2. Технический раздел

    1. Вопрос-ответ

      Вы нам пЕсали.

      1 992
      сообщения
    2. Практика

      Берем в руки ключи и отвертки!

      477
      сообщений
    3. Теория

      Обсуждаем статьи сайта.

      84
      сообщения
  3. Снаряжение

    1. Что носим

      Одежда, обувь и защита

      445
      сообщений
    2. Что и в чем возим

      Рюкзаки/багажники и все, что в них кладется

      200
      сообщений
    3. Электроника

      GPS, освещение и прочий hi-tek

      300
      сообщений
  4. Здоровье

    1. В здоровом теле - здоровый дух

      Делимся рецептами хорошего здоровья

      139
      сообщений
    2. Проблемы со здоровьем

      Заболевания, травмы и методы их лечения

      99
      сообщений
  5. Неприятности

    1. Неприятности на дорогах

      Аварии, столкновения с двуногими и четырехколесными

      467
      сообщений
    2. Приехали!

      Поломки и неисправности

      332
      сообщения
  6. Барахолка

    1. Куплю\Продам

      Меняем на деньги

      2 224
      сообщения
    2. Благотворительность

      Отдам, поменяю и прочий коммунизм

      321
      сообщение
    3. Интернет-магазины

      Собираем заказы

      4 399
      сообщений
    4. Реклама

      Есть,что предложить? Предлагайте здесь!

      449
      сообщений
  7. Юмор

    1. Велоюмор

      Желающим, чтобы улыбнуло - сюда!

      332
      сообщения
    2. Раздел хорошего настроения

      Все приколы не относящиеся к вело тематике.

      167
      сообщений
  8. Беседка

    1. Кафе

      Беседуем на отвлеченные темы. Или просто флудим (но не очень сильно)

      5 716
      сообщений
  9. Альтернатива

    1. Стихия: Земля

      Пешие походы, альпинизм и скалолазание, ролики и скейты, авто/мото пробеги - все, что касается земли

      607
      сообщений
    2. Стихия: Вода

      Сплавы по горным и не очень рекам, паруса и весла - вам сюда

      88
      сообщений
    3. Стихия: Воздух

      Кайты и парашюты, дельтапланы и парапланы, самолеты, вертолеты и цеппелины - здесь!

      66
      сообщений
    4. Стихия: Снег

      Горные лыжи и сноуборды, беговые лыжи, коньки и санки, снежные городки и снеговики - все ,что касается замерзшей воды - тут!

      292
      сообщения
    5. Стихия: Огонь

      Пейнтбол и Страйкбол, пои и пиротехника, все, что горит, стреляет, поджигает - тут!

      26
      сообщений
  • Статистика пользователей

    784
    Пользователей
    88
    Максимум онлайн
    3uK
    Новый пользователь
    3uK
    Регистрация
  • Кто в онлайне   0 пользователей, 0 анонимных, 0 гостей (Посмотреть всех)

    • Yandex
    • Google
    • Bing
  • Помощь форуму

    Сбор средств на новый HDD для сервера
    RUB
  • Галерея

  • Последние сообщения

    • 5
      Еду
    • 11
      У меня где то стул был, могу привезти
    • 16
      сдал 2100 
    • 2
      Вот ответ насчёт высот https://www.gpsies.com/map.do?fileId=dstfjtqporfzpeff
    • 2520
      kwoter ПОЗДРАВЛЯЮ!
    • 4
      Хочу напомнить тезисы питания в длительных поездках для хорошего самочувствия: - велосипедист едет только на внутренних запасах. причем самочувствие зависит от того - как питается мозг. а мозг питается углеводами (утрированно). - все что вы сьели - повлияет на улучшение баланса питания только через 20-40 минут (не раньше). поэтому есть нужно заранее (до появления чувства голода) и периодически (например раз в 20 минут по мармеладке. или лучше - по кусочку мюсли-батончика). - пить тоже нужно. но опять же - понемногу и часто. и если уж мы едим каждые 20 минут по чуть чуть - то и запивать тоже МОЖНО. но тоже по чуть чуть. - через желудок можем получить довольно ограниченное количество нужных калорий. остальное - получим только из своих жировых запасов. но процесс это медленный. поэтому - едем размеренно, дышим носом, ни за кем не гонимся. (хотя бы первые 100км). то есть - едем в своем темпе !   и тогда на финиш приедем слегка уставшие, но живые и вполне бодрые.
    • 3
      ЛИСТВЯНКА Маленький поселок с огромной пропускной способностью туристов :) Место, где из Байкала вытекает единственная река- Ангара! Меньше 100км от Иркутска. Много развлечений для туристов. Мы прошли по базару. Купили разной рыбки. Нашли живописное место. Достали картошечку, привезенную из дома. Ну а дальше... Море-так местные жители называют Байкал. Пляж. Живописные виды. Музей! Да! В Листвянке находится музей Байкала. И если будете на Байкале- ОБЯЗАТЕЛЬНО рекомендую посетить это место. И послушать экскурсовода :) ... Фотографии: https://fotki.yandex.ru/users/dp-splash/album/561535/?  
  • Лучшие авторы